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お久しぶりのウォーク動画嬉しい限りです♪
また動画楽しみにしてます(^-^)
暑いので無理なさらないでくださいね☆
鬼ちゃん、ウォーク辞めてなくて本当に安心しました^_^
またウォークの動画、みたいなぁー…^_^
毎日10キロのランニングは僕には出来ないわw
継続することは大切なので頑張ってください(*^^*)
鬼ちゃんのウォーク復帰嬉しいです(*’▽’)
お久しぶりです。
私もデブなんですが、体に良いものをして。(お酢を飲むとか野菜を食べたり…食べる量を減らすとかで)
最近の健康診断で2.3キロくらい減ってました。(でも、まだまだデブちゃんですけど)
あとは白米onlyじゃなくて白米+もち麦にするとかでも違いますよ。
久し振りのウォーク動画!!
復帰いつまでも待ってますよ!!