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歩くの楽し過ぎんだろ!
平均的にこの距離を歩く為の時間を作れるのが、単純にすごいなと思います!
ちなみに、うちの職場はスマホ持ち込み禁止です、、、
前から書こうか迷ってたけどその距離歩くとむしろ身体の筋肉は減ってしまいます…特にダイエット中は…なので大阪桐蔭の野球部はランニング等はあまりしません笑
それと汗をかかなくても痩せますむしろ寒い方が体温を上げようとするので余計にカロリーを消費します。
ウォークしてると歩き方に気をつけても靴底すり減りますね
靴の買い換える頻度高くなってるかもしれないです
ウォークやって4ヶ月で10キロ痩せましたw
痩せるまで無理に運動する。はリバウンドがヤバイので、一年間ずっと続く運動と食事の管理が体型維持にベスト